أين يوجد الكالسيوم والمغنيسيوم موضوع

أين يوجد الكالسيوم والمغنيسيومالعلاقة بين الكالسيوم والمغنيسيومنقص الكالسيوم والمغنيسيومحاجة الجسم من الكالسيوم والمغنيسيوملمحة عامة حول الكالسيوم والمغنيسيومالمراجعيمكن أن تحتوي بعض الأطعمة على عنصري المغنيسيوم والكالسيوم معاً، مثل: الفاصولياء البيضاء المعلبة، إذ يحتوي نصف كوب منها على 67 مليغراماً من المغنيسيوم، و96 مليغرام من الكالسيوم، بالإضافة إلى السّبانخ المطبوخ، إذ يحتوي نصف كوب منه على 78 مليغراماً من المغنيسيوم، و146 مليغراماً من الكالسيوم.[١]